과민 대장 증후군(Irritable bowel syndrome) 원인 증상 치료

 

 

안녕하세요, 널스마스터 입니다.

오늘은 과민 대장 증후군에 대해서 알아보겠습니다.

 

과민 대장 증후군이란?

  기질적인 원인이 없이 배변 양상의 변화와 동반된 복통이나 복부 불편감을 특징으로 하는 만성 기능성 위장관 질환이며, 주로 20대에서 40대에 걸쳐 잘 나타납니다. 우리나라의 경우 전체 인구의 약 10%가 과민 대장 증후군으로 고통을 받고 있는 것으로 알려져 있습니다.

원인

  정확한 원인은 아직까지는 잘 알려져 있지 않지만 장의 운동 이상과, 스트레스 같은 심리적인 원인, 음식에 대한 알레르기. 장 운동을 조절하는 자율신경, 즉 교감신경과 부교감신경의 부조화 등이 원인이라고 보고 있습니다.

 

증상

1) 복통 : 식사직후나 배변 전에 일어나며, 배변 후 복통은 가벼워지고 통증은 주로 좌하복부, 우하복부에 있으며 어린아이에게도 이런 증상이 흔하고 배변 후 사라진다.

2) 설사 : 하루에도 몇 번씩 설사를 하고 점액이 배출되기도 하지만 피는 섞여 있지 않다.

3) 변비

4) 복부 팽만

5) 방귀나 잦은 트림

6) 전신이 피로하기 쉽고 두통. 불면, 어깨결림 등

7) 점액의 배출

 

유형

과민성 대장은 다음과 같이 나눠집니다.
1) 변비형 : 대개 복통이 동반됨
2) 변비•설사 교체형
3) 설사형
4) 점액형
5) 가스형

 

검사

  과민성 대장의 진단을 위해서는 앞의 증상을 포함하고 다른 대장질환이 없음을 증명해야 하므로 아래와 같은 검사를 받아봐야 합니다.

1) 혈액검사
2) 대장의 잠혈 반응 검사
3) S자 결장경 검사
4) 대장내시경
5) 대장조영술 등

 

치료방법

 

1) 식이요법
① 섬유소가 많은 채소와, 과일 잡곡밥을 많이 섭취한다. 섬유소는 대변의 양을 많게 해 주며 대장의 이유 없는 경직을 완화시켜 복통이나 배변습관의 변화를 없애줄 수 있어 도움이 된다.
② 야채는 삶아서 먹는다. 야채는 날로 먹어도 좋지만, 국이나 찌개 등 삶아진 야채를 먹는 것이 편하고 많이 먹을 수 있다.
③ 유제품, 과당이 많이 함유된 과일, 단 음식은 피한다.
④ 장 내 가스를 많이 유발하는 탄산음료, 흡연, 껌, 빠른 식사, 고지방식사, 우유 등의 섭취를 줄인다.

2) 생활요법 : 규칙적인 생활습관, 규칙적인 배변습관(아침 식후), 규칙적인 수면을 하도록 한다.

3) 운동요법 : 산책, 체조 등의 적당한 운동과 복식호흡을 한다.

4) 심리적인 안정 : 정신적인 스트레스를 해소시키거나 전신의 긴장을 완전히 해소시켜 심리적인 안정을 취한다.

5) 약물요법 : 복통이 있으면 장관운동 억제제를 사용하고 설사를 하면 지사제를 사용하며 그 외 신경안정제나 항우울제 등을 사용하는 경우도 있다.